Buah zuriat mengandung beberapa nutrisi penting, antara lain:
Serat Karbohidrat kompleks Vitamin B Mineral, termasuk kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor Asam lemak esensial linoleat Selain itu, buah ini juga mengandung banyak senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antidiabetes, antihipertensi, dan sifat hipolipidemik, yakni kemampuan menurunkan kadar lemak dalam darah.
Manfaat zuriat 1. Melancarkan Haid 2. Mencegah osteoporosis 3. Mengurangi stress 4. Menangkal kanker 5. Meningkatkan kekebalan tubuh 6.mencegah infeksi dan peradangan 7. Memperlancar sistem pencernaan 8. Mengatasi dehidrasi 9. Menghindari alergi 10. Meningkatkan kesuburan