Yang Merasa Overthinking - Retno D. N

Detail Yang Merasa Overthinking - Retno D. N

Isbn 978-623-400-410-6
Penerbit: Psikologi Corner
Penulis Retno D. N
Penyunting : Arif Ishartadi
Penerjemah : -
Ketebalan : 192
Dimensi : 14x20
Bahasa : Indonesia

Apa belakang ini kamu merasa kepikiran berlebihan soal pekerjaan di kantor?
Apa kamu sering begadang semalaman memikirkan reaksi orang lain terhadap omonganmu?
Apa kamu masih berlewah pikir apakah surel sudah terkirim ke atasan?
Apa kamu terlalu memikirkan orang yang kamu sayangi pergi meninggalkanmu begitu saja?
Apa kamu kerap berpikir terlalu banyak tentang suatu hal yang mungkin terjadi di masa depan?

Kebiasaan buruk berlewah pikir atau overthinking memang dapat menyebabkan kecemasan, stres, hingga depresi; bila kamu tidak menanganinya dengan tepat. Overthinking juga bisa menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan bilamana kamu tidak memperhatikan gejalanya sejak dini. Buku ini hadir di tanganmu sebagai sebuah penawar bagi overthinking yang mungkin tidak kamu sadari kehadirannya dalam kehidupanmu sehari-hari.

Maka, melalui risalah sederhana ini kamu bisa belajar bagaimana memperhatikan pikiran dan emosimu, mengontrol waktu yang kamu gunakan untuk berpikir, serta belajar bagaimana mengalihkan perhatianmu ke hal-hal yang positif.

Ketika kamu merasa overthinking, segera ambil buku ini.

Gambar produk