WELLNESS OMEGA 3 FISH OIL 1000 MG 75 SOFTGEL BUY 1 GET 1 SERVING SUPLEMEN MAKANAN KESEHATAN EPA DHA

Detail WELLNESS OMEGA 3 FISH OIL 1000 MG 75 SOFTGEL BUY 1 GET 1 SERVING SUPLEMEN MAKANAN KESEHATAN EPA DHA

Omega 3 merupakan asam lemak esensial atau asam lemak tak jenuh ganda yang mampu berguna dalam mengontrol tubuh sehingga terbebas dari rasa pusing, mual hingga kolesterol. Di sisi lain, omega 3 juga sangat berguna bagi kesehatan otak yang dapat menjaga perkembangan fungsi dan saraf.

1. Memangkas Risiko Penyakit Kardiovaskular

Menurut beberapa penelitian, konsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat mengurangi risiko kardio vaskular, dan mengurangi risiko stroke. Tak cuma itu saja, mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin juga bisa mengurangi kadar trigliserida dalam darah.

2. Menjaga Kesehatan Mata 

Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi ikan yang berkadar minyak tinggi, sebanyak dua kali dalam seminggu, bisa mengurangi risiko degenerasi makula karena faktor usia. Degenerasi makula sendiri merupakan gangguan penglihatan pada orang tua yang membuat pandangan menjadi buram.  

3. Mencegah Demensia

Selain dua hal di atas, manfaat omega-3 juga berkaitan dengan demensia, atau gangguan daya ingat, berpikir, dan berperilaku. Menurut beberapa pakar, omega-3 bisa mencegah terjadinya demensia. Akan tetapi, ada pula penelitian lain yang menemukan bahwa konsumsi suplemen omega-3 tak mendatangkan banyak manfaat pada lansia. 
Baca juga: Pola Hidup untuk Mencegah Terjadinya Demensia

4. Menjauhkan Depresi

Manfaat omega-3 disebut-sebut bisa menurunkan gejala depresi pada wanita. Akan tetapi, seberapa signifikan efeknya masih perlu diteliti lebih lanjut. 

5. Meredakan Arthritis

Terakhir, manfaat omega-3 juga diklaim dapat mengurangi nyeri sendi pada arthritis. Menurut beberapa penelitian, konsumsi minyak ikan secara teratur selama 3 bulan bisa meminimalkan nyeri sendi. Tak hanya itu saja, omega-3 juga diduga mampu berdampak terhadap sistem kekebalan tubuh pengidap rheumatoid arthritis. 
Nah, itulah beberapa manfaat omega-3 bagi tubuh. Hal yang mesti ditegaskan, beberapa penelitian di atas masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk membuktikan klaimnya. 

Gambar produk