✓Vitamin B12 berperan penting dalam tubuh yakni membantu produksi sel darah merah, memproses vitamin B9, mengubah makanan menjadi energi serta menjaga sistem saraf tubuh agar tetap sehat. Vitamin B12 adalah vitamin yang larut air dan secara alami ada di beberapa makanan. Vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, fungsi neurologis, dan sintesis DNA.