Detail THE PROTEIN WORKS CREATINE MONOHYDRATE 250 GRAM PENAMBAH ENERGY SUPLEMEN GYM KESEHATAN MY PROTEIN
exp 2024/11
Creatine adalah suplemen fitnes yang berfungsi meningkatkan ATP kalian atau Adenosina trifosfat yang dimana fungsinya untuk meningkatkan tenaga, endurance dan power kalian saat di gym dengan cara mengikat air di dalam otot anda itu kenapa creatine memberikan efek pump dan size yang lebih besar saat di konsumsi Untuk jenis nya ada banyak tapi pada umumnya sama saja yaitu creatine monohydrate dan efeknya kurang lebih sama Cara pakai ada 2 - dengan loading yaitu 1 minggu pertama konsumsi 20 gr dan dilanjutkan dengan maintain 5 gr / hari tidak boleh putus selama 3 bulan
- cara kedua tidak pakai loading jadi km konsumsi 5 gr setiap hari dr awal sampai kurang lebih 3 bulan (UNTUK BEST REKOMENDASI CREATINE BISA CHAT DENGAN TIM ADMIN KAMI YANG SEMUANYA BERSERTIFIKASI NUTRITIONIST INTERNATIONAL)