Rolled oat adalah oat/gandum yang masih kasar . Ukurannya lebih besar dari pada oatmeal yang biasanya. Oat ini sudah lama terkenal sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung. Tapi ternyata tidak hanya itu saja , ada beberapa manfaat dari Regular Rolled oat / gandum kasar.
Manfaat Oat : • Menjaga berat badan • Menurunkan kolesterol • Mengurangi resiko sakit jantung • Menstabilkan gula darah pada penderita diabetes • Memperbaiki masalah pencernaan