Cashew nut atau kacang mete snack yang cocok untuk dijadikan cemilan sehari-hari. Selain lezat cashew nut juga punya banyak manfaat nya Karena kacang mate mengandung lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal. Dimana kedua lemak tersebut dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kacang mete juga mengandung fosfor, magnesium,tembaga, dan tryptophan dalam jumlah yang tinggi. Selain itu, kacang mete merupakan sumber vitamin B, kalium, dan asam folat yang baik. Kacang mete mengandung lebih dari 80% nutri tanpa ada kandungan kolestrol di dalam nya.
Berikut adalah manfaat kesehatan mengonsumsi kacang mete atau cashew nut - Menurunkan Berat Badan - Meningkatkan Kesehatan Jantung Dan Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat - Menurunkan Risiko Kanker - Meningkatkan Fungsi Otak - Menguatkan Tulang dan gigi - Kesehatan Otot Dan Saraf - Menurunkan Resiko Diabetes - Meningkatkan Sel Darah Merah - Mencegah Pembentukan Batu Empedu - Kesehatan Rambut - Melindungi Mata - Melancarkan Pencernaan