Efek Melatonin terhadap kualitas tidur mendorong penelitian terhadap hormon ini sejak tahun 1950-an. Baru pada tahun 1990-an, Melatonin dapat diproduksi sebagai suplemen makanan. Suplemen Melatonin sering direkomendasikan untuk masalah tidur seperti siklus tidur yang salah atau Jet Lag, dan juga untuk mengatasi Insomnia.