Psyllium Husk banyak mengandung 66% serat larut & 34% serat tidak larut alami yang berfungsi sebagai laksatif, didalam pencernaan, serat larut akan menyerap air & membentuk gel. Gel ini mengikat makanan, gula kolesterol & lemak dalam perut kemudian mengangkutnya menuju kolon (usus besar) & dikeluarkan melalui BAB. Serat tidak larut mampu bergerak di sepanjang saluran pencernaan secara cepat & bentuknya yang tepat utuh sehingga meningkatkan tekstur & volume tinja. Akibatnya, makanan dapat melewati usus besar dengan cepat & mudah. Efek sinergis dari serat larut & tidak larut psyllium membantu mencegah & mengatasi konstipasi/ sembelit.
Memberikan perasaan penuh/ kenyang sehingga dapat mengurangi asupan makanan Membantu meningkatkan ekskresi lemak & Kolesterol di feses saat BAB Mengatasi masalah konstipasi/ sembelit & diare. Mengurangi resiko kanker usus (kolon). Mengurangi gejala hemorroid /wasir yang disebabkan oleh konstipasi. Membantu menormalkan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Memperbaiki kadar lemak & gula darah yang terkait dengan obesitas.
saran penyajian & cara konsumsi : - 1sdm psyllium husk tambah kan cairan, bisa air putih / juice / smoothies, aduk sampai tercampur rata dan langsung di konsumsi. - baik nya konsumsi husk 1 jam sebelum makan berat, dan setelah nya perbanyak minum air putih.