Buah pir century, atau yang juga dikenal sebagai pear century, merupakan salah satu buah yang populer di kalangan pecinta buah.
Bentuknya yang unik dan rasa manisnya membuat buah ini menjadi favorit di banyak negara di seluruh dunia.
Sejarah Pir Century
Buah pir century pertama kali ditemukan di Prancis pada abad ke-18. Buah ini diberi nama "Bon Chrétien" yang berarti "Anugerah Kristen" karena bentuknya yang indah dan rasa manisnya yang lezat.
Kemudian, buah pir century diperkenalkan ke berbagai negara di Eropa dan Amerika Utara melalui perdagangan dan ekspedisi penjelajahan.
Pada awal abad ke-20, buah pir century mulai diperkenalkan di Asia, termasuk di Jepang dan Korea.
Di Jepang, pir century diberi nama "Nashi" yang berarti "tidak berbutir", mengacu pada teksturnya yang renyah dan tanpa biji. Di Korea, buah pir century dikenal sebagai "Baegam" dan sering digunakan dalam masakan tradisional.
Manfaat Pir Century:
Kaya akan serat: Pir century mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut. Serat ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mengendalikan gula darah.
Sumber vitamin C: Pir century mengandung vitamin C yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.
Mengandung antioksidan: Buah pir century mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik yang dapat melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, dan membantu melindungi tubuh dari penyakit degeneratif.
Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pir century dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan noda kulit.
Sumber energi: Pir century mengandung karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh.