Psyllium husk terkenal akan kemampuannya dalam menurunkan kolesterol serta kadar gula dalam darah yang tinggi. Tak hanya itu, psyllium husk juga dapat mengembang, menyerap air serta merangsang pergerakan usus agar normal.
Serat ini memang tidak dapat dicerna dalam usus namun memiliki manfaat untuk memperlancar buang air besar serta menyehatkan usus. Manfaat dan fungsi psyllium husk ternyata tidak berhenti sampai di situ. Masih ada segudang kegunaan lain dari serat makanan ini yang menjadikannya sebagai salah satu bahan obat-obatan herbal.
Psyllium husk sendiri merupakan bahan utama dari fiber unik di mana zat ini kaya akan gelatin atau penyerap air. Manfaat dan fungsi psyllium husk yang utama ialah sebagai pembersih usus dan penjaga kadar air dalam kotoran. Fiber yang terdapat di dalamnya juga dapat mengobati susah BAB serta mengeluarkan sisa kotoran dalam tubuh yang tidak bisa terurai.
Hal ini penting karena sisa kotoran yang tidak terbuang dapat menyebabkan perut kembung, sakit kepala dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Termasuk di antaranya adalah sembelit, diare, hingga sakit perut. Lebih lanjut, hal ini juga dapat berdampak pada usus yang menjadi tidak sehat dan mempengaruhi kesehatan berbagai organ lain termasuk hati, empedu, dan lain-lain. Berikut adalah manfaat dari psyllium husk secara lengkap.