Vitamin B12 adalah vitamin yang bermanfaat untuk pembentukan protein, sel darah, dan jaringan. Kebutuhan vitamin B12 harian bisa didapatkan melalui makanan atau suplemen tambahan.
Vitamin B12 secara alami banyak terkandung dalam ikan, kerang, daging, hati, telur, susu, yoghurt, dan keju. Selain itu, vitamin B12 juga dapat ditemukan pada sereal yang sudah difortifikasi atau diperkaya dengan vitamin in
Menjaga kesehatan sistem saraf, kulit, rambut, hati, mulut, peristaltik usus, peredaran darah, dan untuk fungsi otak serta mengurangi rasa cemas. Dianjurkan bagi yang sering mengalami kesemutan di tangan dan kaki. Membantu kerja enzim yang bereaksi dengan makanan untuk menghasilkan energi. Membantu metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Pada orang tua, konsumsi teratur dengan dosis tepat sangat penting karena adanya absorpsi usus terhadap vitamin ini mulai berkurang.
Dosis dan Aturan Pakai Vitamin B12 Dosis suplemen vitamin B12 diberikan berdasarkan usia dan kondisi yang diderita pasien.
Kondisi: Anemia pernisiosa
Dosis awal: 1.000 mcg yang disuntikkan ke dalam otot, sekali sehari selama 6-7 hari. Dosis lanjutan: 100 mcg setiap 2 hari sekali sebanyak 7 kali, kemudian dilanjutkan dengan 100 mcg setiap 3-4 hari sekali selama 2-3 minggu. Dosis pemeliharaan: 100-1.000 mg per bulan, sepanjang hidup penderita.
Dosis awal: 1.000 mcg yang disuntikkan ke dalam otot, sekali sehari selama 6-7 hari. Dosis lanjutan: 100 mcg setiap 2 hari sekali sebanyak 7 kali, kemudian dilanjutkan dengan 100 mcg setiap 3-4 hari sekali selama 2-3 minggu. Dosis pemeliharaan: 100-1.000 mg per bulan, sepanjang hidup penderita. Kondisi: Kekurangan vitamin B12
Dosis dewasa: 25-2.000 mcg obat minum per hari. Dosis anak-anak: 0,5-3 mcg per hari.