Manfaat dari kurma Mesir. ini sendiri diantaranya bebas dari masalah konstipasi, masalah jantung, anemia, gangguan pencernaan, disfungsi seksual, kanker abdomen, diare, dan juga beberapa kondisi yang lainnya. Kurma juga sangat baik sekali untuk menaikkan berat badan. Kurma golden valley kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Tak hanya lezat, buah kurma satu ini juga mengandung minyak, sulfur, kalsium, zat besi, fosfor, potassium, mangan, magnesium, dan tembaga yang berguna bagi kesehatan tubuh. Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa mengkonsumsi 1 buah kurma golden valley per hari diperlukan untuk pola makan seimbang dan juga sehat.