Kurma mengandung banyak manfaat baik untuk tubuh jika dimakan secara rutin, antara lain : 1. Menjaga kesehatan sistem syaraf 2. Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh (zat besi, protein, kalsium, vitamin a, vitamin c, dsb) 3. Membantu mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh 4. Mencegah penyakit jantung dan diabetes mellitus 5. Bermanfaat bagi ibu menyusui 6. Mencegah usus terkena bakteri 7. Mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang