Growing Up Mindful

Detail Growing Up Mindful

Format kover: 14 x 20,8 cm
Jumlah halaman: 296 halaman
Jenis Kertas Isi: Bookpaper 55 gr
Jenis Kertas Sampul: Art Carton 230 gr

SINOPSIS

Membentuk Anak yang Bahagia & Berkesadaran Pikiran

Skill yang harus dimiliki anak-anak di masa depan adalah kecerdasan emosi, rasa ingin tahu tinggi, berani mengambil keputusan, dan berdaya juang. Salah satu cara untuk menyiapkannya adalah dengan melatih mindfulness pada mereka.

Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa, dan mengajarkan mindfulness pada anak adalah hal yang mustahil. Mungkin Anda juga mengira bahwa praktik mindfulness adalah duduk bersila dengan tenang selama berjam-jam.

Semua anggapan itu dipatahkan oleh Dr. Christopher Willard, seorang praktisi mindfulness yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun. Praktik mindfulness sangat bisa diterapkan oleh anak-anak dalam sebuah permainan, olahraga, jalan-jalan, dan setiap aktivitas sehari-hari.

Di buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya. Semua bentuk latihan mindfulness bisa Anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.


INTISARI CERITA

Anak-anak saat ini mudah terdistraksi oleh gadget, mudah cemas akibat paparan dari social media, dan di satu sisi tuntutan terhadap prestasinya semakin tinggi. Anak-anak dituntut mahir di segala macam bidang, sehingga keterlibatan orang tua terhadap hidupnya lama-lama membuat mereka tidak bisa mengambil keputusan sendiri atas hidup mereka.
Tidak heran jika anak-anak sekarang dekat dengan depresi, cemas, kecanduan gadget, bahkan yang lebih gawat lagi adalah kecanduan narkoba.
Buku ini bisa membantu orang tua, pendidik, konselor untuk mengenalkan mindfulness atau kesadaran pikiran pada anak-anak. Dilengkapi lebih dari 75 latihan dan praktik kesadaran pikiran untuk anak-anak dan remaja.
Buku ini penuh inspirasi praktik mindfulness yang teruji untuk:
- Memanfaatkan kekuatan imajinasi, bermain, gerakan, dan kreativitas untuk mengatasi penolakan dan memenangkan kepercayaan anak.
- Menggunakan teknologi dan media sosial dengan berkesadaran
- Berbagi kesadaran pikiran di lingkungan formal termasuk lingkungan sekolah dan lingkungan kerja

Keunggulan
• 75 Praktik seru dan sederhana mindfulness melalui permainan
• Manfaat penting mindfulness untuk anak dan orang tua
• Tip membesarkan anak yang memiliki daya juang

Klaim kekurangan dan kerusakan wajib disertai video unboxing paket. Tanpa menyertakan video unboxing, mohon maaf klaim tidak dapat diterima. Terima kasih

Gambar produk