Cara Cepat Memperbaiki Mood - Dr. Olivia Remes

Merek: Gramedia Pustaka Utama | Lihat selengkapnya produk Buku & Majalah dari Gramedia Pustaka Utama
Buku & Alat Tulis > Buku Non-Fiksi > Pengembangan Diri & Karir > Cara Cepat Memperbaiki Mood - Dr. Olivia Remes
Tersedia
Periksa harganya...
Lihat tempat menjual
Toko:Buku AkikLihat semua produk Buku & Majalah oleh Buku Akik
  • Pengiriman Ekspres
  • Barang yang diperiksa
  • Bayar di tempat berlaku
  • Kualitas, Prestise
  • Pengembalian produk
  • Dukung pembuatan faktur
DeskripsiSpesifikasi

Detail Cara Cepat Memperbaiki Mood - Dr. Olivia Remes

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.

Jumlah Halaman
188

Penerbit
gramedia pustaka utama

Tanggal Terbit
7 Sep 2022

ISBN
9786020663418

Bahasa
Indonesia

Gambar produk

Cara Cepat Memperbaiki Mood - Dr. Olivia Remes
Cara Cepat Memperbaiki Mood - Dr. Olivia Remes
Lihat lebih banyak informasi produk