Sangat kaya akan Omega 3, Omega-6, Serat & Lignan (zat anti kanker).
Manfaat : . Mencegah kanker . Membantu menurunkan kolesterol jahat, mengendalikan gula & menurunkan resiko serangan jantung. . Membantu melancarkan pembuangan kotoran dari tubuh . Membantu mencegah osteoporosis . Membantu meringankan gejala menopause karena mengandung Phytoestrogen
Cara Konsumsi : Diblender terlebih dahulu sampai halus lalu Taburkan di dalam nasi, bubur, maupun sayuran lain. Pengganti telur sebagai pengembang : 1 sendok makan flaxseed & 3 sendok makan air dicampur